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听过之后,在家办公的第

发布时间:2020-02-12 21:09编辑:小狐阅读: 55次 手机阅读

听过之后,在家办公的第(图1)

让音乐继续陪伴向前。

听过之后,在家办公的第(图2)

lonelylonelylonely

好 菇 毒

今天是自我在家隔离的第 天

在家办公的第 天

声音陪伴我的第 个小时

独自在家不可外出的这些天里

心情如何?

那还是很平和的

起床

早晨起来,拥抱太阳。

满满的正能量

心情指数:☑☑☑☑☑

早餐

连续吃面包牛奶的第10天

明天想放弃早餐这项活动了

心情指数:☑☑☑☑

工作时间-

会议、工作纪要

心情指数:☑☑☑

午餐

在泡面和熬粥之间

纠结了半小时

终于用15分钟吃完了泡面

心情指数:☑☑☑☑

持续工作中-

码字/方案/

脑力持续供给中ing

心情指数:☑☑☑

放空-

眺望窗外,看看风景

休息一下马上回来

心情指数:☑☑☑☑

工作收尾-

总结总结今天

期盼期盼明日

心情指数:☑☑☑☑

健身时间-

防止久坐退化

也期待着疫情结束的日子

心情指数:☑☑☑☑

入睡-

顺利入睡可太难了

心情指数:☑

日复一日地在家办公

说实话

有点想念办公室了

听过之后,在家办公的第(图3)

很多时候,独自呆在一个寂静无声的空间中,总是会莫名地走神,不知道自己下一步要做什么,甚至在键盘上的手指会不经意间停住。

听过之后,在家办公的第(图4)

当回过神来的时候才发现闹钟上的时针已经悄悄跑的很远。

来自于狭窄空间与寂静无声的孤独症状愈发明显。

听过之后,在家办公的第(图5)

无论要做什么事儿

都需要很长时间重启大脑

听过之后,在家办公的第(图6)

有时候时间过得很快

有时候又很慢

听过之后,在家办公的第(图7)

想找朋友闲扯的时候

只能通过电话

听过之后,在家办公的第(图8)

分明不是很困

也需要靠咖啡提神

听过之后,在家办公的第(图9)

@孤独感蔓延之时

所以,为了防止以上情况的发生,可在不同时间段采取以下音乐疗法。

声音之力

用心聆听

让一些声音恰如其分的出现,才更会让平淡无奇的一天充满力量。

早晨

听过之后,在家办公的第(图10)

听过之后,在家办公的第(图11)

听过之后,在家办公的第(图12)

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起床歌单

听过之后,在家办公的第(图13)

推荐理由:

循序渐进的节奏,就是打败赖床的利器,既不会被太弱的节奏带的昏昏沉沉,又不会突然被过强的声音吵到起床气都来了。其次,100—130BPM之间的音乐还是好情绪的好伙伴,用这些歌曲来拉响起床号角,再合适不过了。

听过之后,在家办公的第(图14)

当然,起床之后顺势伸个大大的懒腰,拉开窗帘打开窗户透透气,虽然不能随意出门,但站在窗边吹吹风也不错的。

上午

听过之后,在家办公的第(图15)

听过之后,在家办公的第(图16)

听过之后,在家办公的第(图17)

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早餐歌单

听过之后,在家办公的第(图18)

诊断建议:

也许早起让每个晚睡星人都痛苦,但每当伴着音乐从容地吃完早餐的最后一口,便又成功地提升了一层对生活的掌控力。

听过之后,在家办公的第(图19)

重启身体机能,那便要从一日三餐中最容易忽略的早餐开始。无论 是一片面包一杯热牛奶,还是一碗卧着蛋的热腾腾的面条,信手拈来,或是精心制作都能让人元气满满。

上午-

下午-

听过之后,在家办公的第(图20)

听过之后,在家办公的第(图21)

听过之后,在家办公的第(图22)

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办公歌单

诊断建议:

既不会被很密集的歌词扰乱思绪,又可以在平缓的曲调中更平静从容,即便身不在办公室,也可以让这场云办公变得舒适而紧凑。如果偶尔陷入了一种没有头绪的状态,停下敲击的手指,跟着音乐来一场漫无目的有氧神游也是不错的选择。

听过之后,在家办公的第(图23)

独自办公的时刻,没有了同事,不再随时开会,好像还缺少了点工作的氛围。只需要插上耳机,指尖在键盘中的随意游走也能与音乐碰撞出不一样的奇思妙想。

中午

听过之后,在家办公的第(图24)

听过之后,在家办公的第(图25)

听过之后,在家办公的第(图26)

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午餐歌单

诊断建议:

听过之后,在家办公的第(图27)

品尝食物有时候不在于吃什么,就算只是吃了一碗泡面,也依旧有属于食物本身的味道,不去回想那些纷繁复杂的事情,在音乐声中享受当下这一碗面的简单美好。

下午-

听过之后,在家办公的第(图28)

听过之后,在家办公的第(图29)

听过之后,在家办公的第(图30)

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放空歌单

诊断建议:

平缓的旋律中,歌词像是诉说给自己倾听的喃喃细语。带上耳机,握着水杯,站在窗前,可能风有点冷冽,但还好手中的杯子缓缓徐徐冒出热气。看着窗外也许空无一人,但总还是有明朗而宽敞的路。

听过之后,在家办公的第(图31)

晚上-

听过之后,在家办公的第(图32)

听过之后,在家办公的第(图33)

听过之后,在家办公的第(图34)

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健身歌单

诊断建议:

结束了一天的工作后,在房间的瑜伽垫上做些简单的拉伸。既可以和过年期间胡吃海塞的肥肉说拜拜,还可以将这一天的压力和坏情绪统统释放。听着这些刺激大脑神经和肾上腺素的歌曲让健身这件事变得简单轻快起来吧。

听过之后,在家办公的第(图35)

相信每日在厨房、房间、客厅走来走去的各位早就看厌了房间内的风景。跟着音乐一起律动,心也跟着一起摇摆,虽然人在家但并不妨碍有一颗时刻舞动着的心。

晚上-

听过之后,在家办公的第(图36)

听过之后,在家办公的第(图37)

听过之后,在家办公的第(图38)

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入睡歌单

诊断建议:

听过之后,在家办公的第(图39)

真正结束在家办公的一天,从躺在床上的时候开始,而完美的入睡为这一天画上了的句号。

按下暂停键

暂时只是暂时的

在很多时候,我们习惯依赖于耳朵中的一些声音,打发寂寥,在不知所措的时候给予一些鼓励。

听过之后,在家办公的第(图40)

听过之后,在家办公的第(图41)

这就是音乐的力量,在高高低低的音符中拼凑出旋律,在悠扬的曲调中讲述着故事。

听过之后,在家办公的第(图42)

它陪伴着我们度过平凡的一天,它同样可以陪伴着无数人走过不平凡。既治愈着个人的寂寥,又给予千千万万人力量。

● 治愈歌单一 ●

听过之后,在家办公的第(图43)

就算没有身处疫情一线,但14亿人依旧通过音乐《Stay With You》

● 治愈歌单二●

听过之后,在家办公的第(图44)

最简单的《武汉你好吗》也通过音乐问候到数万守护家乡的武汉人。

●治愈歌单三●

听过之后,在家办公的第(图45)

平凡天使与同根则歌颂着千千万万平凡人的伟大。

● 治愈歌单四●

听过之后,在家办公的第(图46)

而2020送给全中国,最美好的祝福莫过于《岁岁平安》

听过之后,在家办公的第(图47)

当五线谱串联起的爱成为悠扬的旋律,它便充满了勇敢、无畏、坚强的力量。一直向前!

本文相关词条概念解析:

办公

办公是指办理公务;处理公事。

歌单

歌单是连载于起点中文网的网络小说,作者是祝踏青。

标签: 原图 歌单 单曲 音乐 指数
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