目前这项挑战已经结束，持续100天吃便利店的便当，与其说因为吃便利店食品身体变差，开始抑郁

在，日常生活中的大部分需求，一个便利店就可以搞定了。

为什么这么说呢，首先的便利店分布密集，其次便利店服务齐全，从日常生活用品的售卖，到水电费等的支付、打印、收发快递、送货上门、ATM机等各个领域，便利店可以说是将“便利”这个词发挥到了极致，也正因为如此，可以说人都离不开便利店！

推特上一位美食博主进行了一项—持续100天吃便利店的便当，目前这项已经结束，推主也在推特上公布了这100天内自己的感想。

推主是从8月20日开始这项的，第一天跟第二天吃的是全家的便当。

第三天以及之后连续好几天，推主开始选择7-11的便当。

从推主的感想来看，前期7-11深得推主的心，前10条感想中有一半都是在夸7-11的。

1．7-11的便当压倒性地好吃。

2．考量到品质的话会觉得7-11的便当很便宜。

3．其中也有容器底过度加高或是踩雷的便当。

4．7-11的意大利冷面每一种都好吃。

5．7-11的大碗系列份量很足够。

6．原本一开始是打算吃遍各家便利店的便当，结果变成如果7-11没有好的选择才去别的便利店。

7．只有网红便当贩卖时才会直接去别家便利店。

8．想吃海鲜丼、寿司的时候，只会选择MINISTOP。

9．LAWSON会晚别人一步推出流行商品。

10．LAWSON的动漫联名（鬼灭之刃）对粉丝来说大爱。

除了全家、7-11，在接下来的日子里，推主还尝试了罗森、MINISTOP的各种便当。

那么在连续吃了100天之后，推主还会觉得便利店的便当好吃吗？我们接着来看 推主的感想。

11．印象中LAWSON只有汉堡肉好吃。

12．全家的便当很多奇怪的商品。

13．全家里面外观不营养（垃圾食物）的商品会激起我的购买欲。

14．全家也有寿司。

15．全家的拉面里的叉烧肉好吃。

前面大部分都是对味道的评论，直到第50条，推主表示“身体开始发臭”后面多条感想也让人感受到推主已经开始吃腻了便当，并且健康也出现了 问题…

47．依照上面写的瓦数、秒数用微波炉加热，无法100%连中间都加热。

48．炖饭、焗烤、拉面从微波炉拿出时要小心烫伤。

49．塔塔酱能让一切变美味。

50．我其实知道不能只调查7-11的便当。

51．身体会变臭。

52．搭配的饮料，水是最好的，喝茶不会让身体有舒畅的感觉。

53．7-11的免洗筷很硬。

54．吃到超过第80天左右，身体状况开始变糟。

55．第90天开始真的很痛苦。

56．变得无法长时间集中。

57．即使肚子饿了也会开始觉得『与其吃便利店便当不如不吃』

58．察觉体臭的变化，变得不安，开始在意健康。

59．如果没有完全消化就直接睡的话，起床时胃会很不舒服。

60．渐渐能理解吃太多垃圾食物会引发抑郁症的理由。

61．大致上来说，味道都差不多。

62．渐渐感受不到吃东西的乐趣。

吃到最后，推主表示原本还想继续下去的，但真的没有办法再吃了。

86．调查了100种，让我还想再吃的＂美味便当＂只有3种，3%。

87．实际也有我没选择的便当，1%。

88．7-11的餐盒在设计的时候有考虑到方便食用。

89．7-11的便当检查不严格，食材会黏到盖子还会跑出餐盒外。

90．要吃咖哩的话，选7-11。

91．LAWSON的餐盒没有考量到安全性跟方便食用的点。

92．LAWSON独自的商品很少有卖得好的。

93．LAWSON的拉面，面跟汤没有分开，省事这点很令人开心。

94．全家的餐盒有加入模仿别家便利店优点的部分。

95．全家由名店监修的便当，好吃的可能性高。

96．LAWSON、Three F的便当，价格贵的离谱。

97．吃便利店便当是最后选择。

98．冷静想想，赏味期限太长其实很可怕。

99．让我重新思考健康跟饮食的问题。

100．原本开始时是打算超过100天也要继续，但真的无法。

几年前自己不做饭，开始每天3餐有2餐吃便利店的东西，结果在健康检查的时候显示2种胆固醇超标，恢复自己做饭之后就降下来了，便利店食品真的不能持续吃啊（浅显易懂的人体实验）

所有便利店的配菜都很少所以营养会不均衡！还有为了好吃味道会比较重。我无论超市还是便利店的便当都会另外多加一道其他的东西。

最近发现停止以便利店为主的饮食，改在超市买沙拉或配菜之后就变瘦了。

另外关于为什么身体会变臭，也有网友进行了解释。

超商便当为了保存，所以盐分、脂肪跟糖分较多，容易造成胃酸过多。还有维他命、食物纤维几乎是0。与其说因为吃便利店食品身体变差，应该说是单纯因为营养不均衡。油脂摄取过多也容易造成体臭。

也有网友表示身体会变差可能跟体质有关系，自己吃了就没事。

10年以上几乎天天吃超商便当的生活，我完全不会腻，健康检查也几乎都A，结果还是个人喜好跟体质的问题吧。

本文相关词条概念解析：

便利店

便利店是位于居民区附近，指以经营即时性商品为主，以满足便利性需求为第一宗旨，采取自选式购物方式的小型零售店。便利店，英文简称CVS（ConvenienceStore）是一种用以满足顾客应急性、便利性需求的零售业态。该业态最早起源于美国，继而衍生出两个分支，即传统型便利店与加油站型便利店，前者在日本、中国台湾等亚洲地区得以发展成熟，后者则在欧美地区较为盛行。

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