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这道美味滋补汤,每天喝一碗,补血养血,肌肤红润细腻

发布时间:2020-01-01 14:48编辑:小狐阅读: 50次 手机阅读

今天为网友们推荐一道补血又养生的滋补美味—红豆年糕汤,秋冬季节女性容易手脚冰凉,气血不足,不妨为家里人喝一碗红豆汤,滋补暖胃,调理身体,而且还可以改善女性的气血,调理肌肤,让你的胃部变暖和了,红豆和此物一起炖,身体越来越强壮,你们有没有喝过红豆年糕汤?不妨一起来聊一聊此汤的步骤吧。

这道美味滋补汤,每天喝一碗,补血养血,肌肤红润细腻(图1)

红豆年糕汤

制作食材:红豆250克,年糕少许,清水少许,干桂花少许,冰糖少许等等。

制作步骤1:先将红豆清水洗干净,将红豆在清水里面浸泡3个小时,等待红豆泡发泡软,这样红豆更加容易烂一些。

这道美味滋补汤,每天喝一碗,补血养血,肌肤红润细腻(图2)

制作步骤2:将锅中加上红豆,将红豆煮30分钟左右,煮到红豆软烂为止。

制作步骤3:将年糕切成片,洗干净之后,加上清水泡发至变软,加上红豆汤薏米一起煮一煮。

这道美味滋补汤,每天喝一碗,补血养血,肌肤红润细腻(图3)

制作步骤4:用筷子均匀搅拌几下,加上少许冰糖,转中火将年糕煮至熟透,冰糖融化以后即可出锅。

这道美味滋补汤,每天喝一碗,补血养血,肌肤红润细腻(图4)

制作步骤5:还可以撒上一些干桂花,这道红豆年糕汤滋补身体,产生饱腹感,营养滋补,适合女性朋友冬季食用。

本文相关词条概念解析:

红豆

红豆即海红豆(学名:AdenantherapavoninaLinn.var.microsperma)豆科海红豆属,乔木,羽装复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色,心材暗褐色,质坚而耐腐,可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮,甚为美丽,可作装饰品。产云南、贵州、广西、广东、福建和台湾。多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布。红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。在古代文学中常用来象征相思。

标签: 红豆 红豆年糕汤 年糕 清水 干桂花
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