当前位置:首页 >  吃货研究所 >  钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑

钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑

发布时间:2020-04-24 17:22编辑:小狐阅读: 24次 手机阅读

贫血一直困扰着不少人,我们都知道贫血的危害,尤其女孩子贫血的话,影响着自身的健康,皮肤变得暗黄,暗沉,甚至还有头晕眼花,身体素质变低,所以呢,我们在生活中要经常吃一些补血的食物,今天呢,小馋猫要为大家带来一道美食,它就是藕带炒青椒,色香味俱全的一道美食,一起来看看吧。它称为“穷人的阿胶”隔天炒一盘,淡化老雀斑,补血补铁,肌肤白净。

钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑(图1)

说起藕带,是一些地方的特色食材,藕带还叫藕尖,营养价值比较高,吃起来很清脆可口,藕带比莲藕还要好吃,营养方面更胜一筹,女人多吃些藕带对皮肤特别好,藕带的价格很便宜,这次和青椒一起炒,做法很简单,适合一些厨房小白哦。感兴趣的话和小馋猫学习下吧。

钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑(图2)

藕带一把,青椒适量,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜少许,红辣椒适量。

1,首先,将藕带一端清理下,洗洗干净后,切成段状放在盘中备用。

2,这个时候,要把青椒去蒂,辣椒籽清理干净后,切成块状放在一边即可。

钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑(图3)

3,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜,红辣椒进去爆香后,再把藕带倒入锅中

4,旺火快速的翻炒几下,再把青椒倒入锅中,放上盐,鸡精进去,炒到食材入味就可以装盘了

钟老呼吁,女人多吃些藕带对皮肤特别好,经常吃一盘,补充雌激素,淡化老雀斑(图4)

这道藕带炒青椒的做法是不是很简单呢,藕带中的营养丰富,补血的人不妨多吃一些,因为藕带中含有丰富的矿物质,尤其是铁元素很高,经常吃一盘,有助于促进血液的循环,帮助代谢肠道垃圾,起到很好的补血效果,皮肤变得水灵白皙,还能淡化脸上的雀斑,使得皱纹变浅。

本文相关词条概念解析:

青椒

青椒为双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。青椒又名大椒、灯笼椒、柿子椒,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物,其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。

延伸 · 推荐

就可以装盘了,经常吃一盘身体素质加强,淡化雀斑,皮肤水灵,比同龄人年轻

臃肿的身材,皮肤的暗黄是每个人都不想要的事情,可是事与愿违,当人们为了减肥而节食的时候,出现营养不良,肠道不舒服等情况,长期节食造成贫血等情况,女孩子贫血的人比较多,尤其是年龄30岁后,皮肤暗黄,粗糙...

女人三十过后,常吃此食物,淡化雀斑,补水又美容

女人三十过后,常吃此食物,淡化雀斑、皮肤红润又细腻在日常生活中,茭白是我们常见的一种食物。茭白是被作为粮食来栽培的,而茭白的种子被叫做雕胡或者菰米,后来慢慢的培养改变,中国和越南把茭白被作为蔬菜来栽培...

标签: 藕带 青椒 钟老 小馋猫 贫血
  • 网友评论
相关文章:

吃货研究所本月排行

吃货研究所精选