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夏天,今天的早餐小朋友一口气就吃光了,早上不慌不忙就把一桌早餐做好了,合孩子胃口

发布时间:2020-06-30 07:28编辑:小狐阅读: 415次 手机阅读

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

夏天了,我家小朋友的胃口不太好,早上我就尽量给孩子做些清淡可口的早餐,在家吃早餐不一定要十分豪华,但是一定要干净,合孩子胃口,营养健康,早餐是一天之中最重要的一餐,我从来不给孩子将就,提前一个晚上做准备,早上不慌不忙就把一桌早餐做好了,今天的早餐小朋友一口气就吃光了,一点也不会没食欲。

夏天,今天的早餐小朋友一口气就吃光了,早上不慌不忙就把一桌早餐做好了,合孩子胃口(图1)

今天的早餐,我准备了鲜肉小馄饨,蒸版纳小玉米,蒸鸡蛋,棒棒奶酪,小香瓜。

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外面的鲜肉小馄饨一小碗就要十多元,在家剁十块钱的肉,能包上好几碗馄饨了,早上来不及做馄饨皮,我会提前买好馄饨皮放到冰箱里,鲜肉馅可以提前一个晚上剁好,小馄饨要好吃,最重要的就是馄饨馅了,我用三分肥七分瘦的前腿肉,洗干净剁碎,加入盐,料酒,生姜末,生抽,老抽,白胡椒粉,小葱末,芝麻油,用筷子往同一方向搅打上劲,直到肉馅看起来粘粘的,就做好了,放冰箱里冷藏一晚上更入味,也更好包,馄饨比饺子好熟,一般水开了以后下锅,煮上两分钟左右就可以出锅了,孩子吃,我给盛了清汤的,如果是大人吃,也可以调碗辣味的汤,撒上小葱香菜吃。

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朋友送的版纳小玉米,太好吃了,甜甜糯糯的,比我在菜市场买的好吃太多,这个小玉米是可以即食的,我喜欢加热一下再吃,家里有微波炉的话会更方便,去掉包装在微波炉里叮一下就好了,现在能网购是真方便,我也从网上买了不少这种小玉米给孩子吃,早上吃起来清淡又有营养。

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鸡蛋蒸煮都可以,带壳做的鸡蛋最有营养了,我今天是和玉米一起蒸的,先放鸡蛋再放玉米,鸡蛋大约蒸了7分钟,玉米大约蒸了5分钟,一锅出,没有油烟又省时间。

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今天没有给孩子准备牛奶,孩子说有点饱,我就备了两个棒棒奶酪,奶酪是奶制品,孩子每天必不可少的,建议大家每天都给孩子喝点牛奶之类,不喜欢喝纯牛奶的,可以喝点酸奶,适当的奶制品不会让孩子撑到,还能给孩子的身体充足的蛋白质。

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今天的水果我准备的是小香瓜,香瓜是现在的应季水果,大量上市价格还便宜,吃起来太甜了,除了西瓜,我家孩子最喜欢吃的就是这个小香瓜了,我们这里也叫梨瓜,你们喜欢吃吗?早上适当吃些水果能开胃,让人神清气爽。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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