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女人多喝豆浆,内调永远比外养更重要,红枣糯米花生豆浆,皮肤水嫩

发布时间:2020-09-20 07:58编辑:小狐阅读: 572次 手机阅读

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

女人过了三十岁,内调比外养更重要,一天一杯美容豆浆,皮肤水嫩

女人多喝豆浆,内调永远比外养更重要,红枣糯米花生豆浆,皮肤水嫩(图1)

女人过了三十岁,就特别容易变老,除了皮肤自身的代谢能力减弱,生活和工作各方面的压力也很容易让人垂头丧气,精神紧张,跟男人相比,女人对社会的贡献更大一些,但付出却经常不被认可,有些事情在短时间内没有办法改变,所以自己好好爱护自己才是真理,该用的化妆品要用,该吃的美容餐要吃,说起美容,女人们总是有说不完的话题,不过我觉得,内调永远比外养更重要,常听人说,男人多喝牛奶,女人多喝豆浆,30岁以后的女人妇科疾病频发,通常都与身体内的雌激素水平变化有着密切的关系,这个时候多喝豆浆,稳定身体内的雌激素水平,比喝牛奶要对症的多。

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给大家推荐一款很美味的豆浆,喝起来丝滑香浓,细腻爽口,我最近超喜欢喝各种豆浆,只要有时间就打,以前我不喝豆浆,主要是怕洗破壁机,也担心破壁机那种轰隆隆的噪音会吵到邻居,最近入手了一台九阳的免洗豆浆机,解决了我洗机器的后顾之忧,从此我就开始肆无忌惮的喝豆浆了,今天这款花生糯米豆浆,也是我家出现频率十分高的一款,你们可以试试看。

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红枣糯米花生豆浆

用料:黄豆40克,花生20克,糯米20克,红枣4颗。

工具:九阳免洗破壁豆浆机。

步骤:

1,准备好所需要的食材,因为常有朋友问我具体的用量,所以今天标出来,平时我打豆浆抓食材很随意。

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2,红枣需要提前处理下,去下核,清洗干净,花生和糯米是买的比较放心的食材,可以不洗直接用。

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3,将所有食材加入豆浆里,盖上食材盒的盖子。

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4,往豆浆机的水箱里加满水,选择干豆豆浆按键,再选择容量,我打了800毫升,最后点启动按钮就可以了。

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5,破壁豆浆机可以自动搅打并加热,还能自动清洗机器并烘干,自己需要做的就是等待豆浆打好。

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6,机器停止工作以后把豆浆倒出来喝就行了,这款豆浆香浓美味,特别好喝。

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小贴士:

这款豆浆的香味和丝滑来自于花生和糯米,这两样食材不要舍弃,剩下的可以自己搭,做豆浆没有那么难,只要心里有个大概的比例,家里的食材可以随便抓,比较经典的味道就自己记下来,一年到头都能喝到各种口味的豆浆。

打豆浆的时候,我不喜欢加糖,原味的豆浆口感醇香,加了糖也容易造成破壁机糊底,如果实在想喝甜味的,可以在豆浆打好以后再放糖。

本文相关词条概念解析:

豆浆

豆浆(SoybeanMilk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白,但不足之处是蛋氨酸含量较少,而鸡蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足,从而提高整体蛋白质的营养价值。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。

标签: 豆浆 豆浆机 食材 女人 内调
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