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韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,每天来一盘,腰不酸了,睡眠好了,其具有消除皮肤白斑等作用

发布时间:2021-02-27 15:39编辑:小狐阅读: 753次 手机阅读

韭菜和此物一起炒,每天来一盘,腰不酸了,睡眠好了,皮肤更白皙

韭菜是一种很家常的食材,尤其是春季的第一茬韭菜,味道不辣而且格外鲜嫩,无论做菜馅还是炒鸡蛋都非常美味。含有纤维素、钙、磷、硒、B族维生素及维生素C及胡萝卜素等营养成分。可炒食,嫩叶也可食用。带有辣味,可以促进食欲。韭菜不仅可以作为蔬菜食用,还具有良好的药用价值。

韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,每天来一盘,腰不酸了,睡眠好了,其具有消除皮肤白斑等作用(图1)

韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。还有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。还可用于肾阳虚之腰膝酸痛,或者遗尿等证。此外韭菜中还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸功能的化合物,其具有消除皮肤白斑等作用。

韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,每天来一盘,腰不酸了,睡眠好了,其具有消除皮肤白斑等作用(图2)

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。还可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。

本文相关词条概念解析:

韭菜

韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。被子植物门Magnoliophyta、单子叶植物纲Liliopsida、天门冬目Asparagales、葱科Alliaceae、葱属Allium韭A.tuberosum。叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

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