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有助于刮油瘦肚子,洋葱炒土豆,口臭消失了,价格也实惠,百吃不腻

发布时间:2021-02-28 10:56编辑:小狐阅读: 529次 手机阅读

今天,养身参考推荐一道美食,它就是洋葱炒土豆片,色香味俱全,促进食欲,价格也实惠。

这菜是“刮油冠军”隔天炒一盘,口臭消失了,百吃不腻,衣服穿小号。

有助于刮油瘦肚子,洋葱炒土豆,口臭消失了,价格也实惠,百吃不腻(图1)

洋葱炒土豆是一道家常菜,经常出现在大家的餐桌上。

洋葱在切的时候一定要注意,不要呛到眼睛了,洋葱的口感清脆,搭配土豆一起炒, 不但营养全面,风味还独特。

现在天气炎热,吃一些刮油的食物,给肠道洗洗澡,身体变得轻松了,肝脏也健康。

洋葱炒土豆的做法很简单,下面,详细的介绍下洋葱炒土豆的做法。

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洋葱炒土豆

我们做这道洋葱炒土豆的时候,先把主要的食材准备好,洋葱一个,土豆一个,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。

1,首先,将洋葱外表皮处理下,冲洗干净后,切成块状放在盘中。

2,这个时候,土豆也要处理下外表,用流动水多冲洗后,切成片状放在一边备用。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,等到油温高了后,放上土豆快速的翻炒,再把洋葱倒入锅中。

4,两种食材快速的翻炒到断生,再加上调味料进去,当食材炒到入味了,就可以装盘了。

有助于刮油瘦肚子,洋葱炒土豆,口臭消失了,价格也实惠,百吃不腻(图4)

这道洋葱炒土豆的做法是不是很简单呢,洋葱的口感很清爽,加上土豆一起炒,色香味俱全,增加食欲,洋葱中的硒元素丰富,有助于抗氧化功效,皮肤变得水灵白净,还能改善粗糙,暗黄等症状。

另外,土豆的饱腹感比较强,减少饥饿感,有助于刮油瘦肚子,两种食物一起炒,清热解毒,还能保护血管,使血管不再堵塞,代谢肠道中的毒素,避免热量和脂肪的吸收,胖人不妨试试这道菜。

本文相关词条概念解析:

洋葱

洋葱,为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多,但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已有5000多年历史,公元前1000年传到埃及,后传到地中海地区,16世纪传入美国,17世纪传到日本,18世纪的《岭南杂记》上记载,洋葱先由欧洲引种澳门,然后再引种广东。洋葱在我国分布很广,南北各地均有栽培,而且种植面积还在不断扩大,是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。我国洋葱产地主要有山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

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