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这才是“补血库”,每天吃一盘,除去老雀斑,气血足了,皮肤细腻了

发布时间:2019-12-31 19:06编辑:小狐阅读: 329次 手机阅读

这才是“补血库”,每天吃一盘,除去老雀斑,气血足了,皮肤细腻了(图1)

生活中,贫血的人比较多,尤其是女性朋友,冬季的话,更容易气血不足,导致皮肤粗糙,还脸色苍白等。所以呢,生活中,一定要及时的补血。今天呢,要为大家一道补血食材,它就是豆腐炖鸭血,好吃美味,还下饭开胃,最主要的是,能够补充气血。

这才是“补血库”,每天吃一盘,除去老雀斑,气血足了,皮肤细腻了(图2)

准备食材

鸭血、豆腐、盐、鸡精

大蒜、生姜、八角、食用油

具体步骤

1、将买回来的豆腐用清水冲洗干净,沥水后,切成小块,放在一边备用。

2、将鸭血冲洗干净,切成片即可,将备好的生姜、大蒜洗干净切成粒。

3、起锅后,将食用油倒入锅中,把大蒜、生姜放锅中炒香,再把豆瓣酱倒入锅中,再把鸭血放锅中翻炒。

4、紧接着,倒上适量的清水,将豆腐放锅中,放上盐、八角、鸡精进去,大火煮开,再用中火焖8分钟左右,食材入味后,特别的鲜嫩。

这才是“补血库”,每天吃一盘,除去老雀斑,气血足了,皮肤细腻了(图3)

这道豆腐炖鸭血大家学会了吗,口感特别好,鸭血中的铁元素很丰富,有补血养颜淡雀斑的功效,而且多吃还能清理肺部的有害物质,保护肝脏等。

另外,豆腐自身的豆香味道,十分的清香,豆腐很受大家的欢迎,高蛋白,高钙,常吃能够增加体质,还能加强免疫力等,和鸭血一起吃,皮肤变得越来越好。

本文相关词条概念解析:

补血

补血,又称养血。补法之一,指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,四肢或手足麻木,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。多因先天不足,或后天失养,脾胃虚弱,生化乏源;或各种急慢性出血;或思虑过度,暗耗阴血;或瘀血阻络,新血不生等所致。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、鹿胎、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。中文名称:补血英文名称:replenishingblood定义:用具有补养血液作用的方药,治疗血虚证的治法。应用学科:中医药学(一级学科);治疗学(二级学科);内治法(二级学科)。

标签: 鸭血 豆腐 生姜 大蒜 气血
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