因此在吃完白菜一小时内，万万不可碰山竹，不利于我们的肠胃健康

白菜是我们经常吃的一种蔬菜，白菜不仅味道鲜美，而且营养价值也是很丰富的，俗话说：肉中就属猪肉美，菜里唯有白菜鲜。白菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种维生素等营养物质。白菜中含有丰富的维生素C和E，能够增强我们皮肤的抗损伤能力，起到很好的护肤和养颜效果，而且其中含有的纤维素还能够促进人体对动物蛋白的吸收，同时还可起到润肠排毒的功效，可见白菜的营养价值的确很高，因此深受大家的喜爱。

白菜的营养丰富，价格也是很亲民的，一斤白菜一块多钱，可以做一盘菜，白菜的做法也是多种多样的，常见的炒白菜、白菜炖粉条、白菜馅的饺子等等，也常用来作火锅配料，无论怎样做，都是非常的营养美味。常吃白菜还能够帮助我们促进肠胃蠕动，排出体内毒素、助消化、防便秘，有助于我们的身体健康；而且白菜还是一种很好的抗癌菜，常吃有助于增强我们人体的免疫功能，预防心血管疾病，有效防治胃癌，对我们的肠胃是非常有好处的。

白菜虽然有这么多的好处，但是也有一些食用禁忌，就是吃完白菜一小时内不能吃山竹，我们一般吃完饭后都会选择吃点饭后水果，但是也要注意食用禁忌，山竹是一种口感好、营养丰富的水果，有很好的调养作用，但是吃完白菜却不能吃它，因为吃山竹不仅会没有营养，而且还会引起腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，不利于我们的肠胃健康，因此在吃完白菜一小时内，万万不可碰山竹，为了我们的健康着想，一定要引起注意，一般3小时候食用比较适宜。

本文相关词条概念解析：

白菜

白菜，为二年生草本植物，大叶，花淡黄色，原产于中国。又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，大白菜品种繁多，营养丰富，且具有一定的药用价值。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，具有益胃生津，清热除烦的功能。白菜由芸薹演变而来，以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。

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