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很多人不知道它是洗肠草,春天里最鲜嫩,排出肠道垃圾

发布时间:2021-04-10 21:07编辑:小狐阅读: 243次 手机阅读

很多人不知道它是“洗肠草”春天里最鲜嫩,常吃这菜排体内垃圾

白驹过隙 ,日光荏苒,指缝很宽,时间太瘦,春四月已经悄悄来了!春季是吃韭菜的最佳时节,这个时候的韭菜,柔嫩辛香,可炒食、可调味,是我们餐桌上的常客。

韭菜不仅味美,还有着“清肠草”的美誉,也是众所周知的壮阳蔬菜,富含丰富的食物纤维素,可以促进肠胃的蠕动、清洁肠道,排出肠道垃圾。

韭菜炒河虾

很多人不知道它是洗肠草,春天里最鲜嫩,排出肠道垃圾(图1)

韭菜炒河虾by 明掌柜美食交流

配料:

河虾200克、韭菜150克、小红米辣5个、生姜10克、盐7克、鸡精5克、耗油5克

烹饪步骤:

1.先准备好河虾,洗干净,韭菜,小红米辣,生姜

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2.把韭菜切成段,3厘米长左右

很多人不知道它是洗肠草,春天里最鲜嫩,排出肠道垃圾(图3)

3.把生姜切成,小米辣切成段备用

很多人不知道它是洗肠草,春天里最鲜嫩,排出肠道垃圾(图4)

4.锅内放油烧热,下姜丝,小米辣爆香

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5.倒入河虾炒香

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6.河虾爆香后马上倒入切好的韭菜,放入盐,鸡精,耗油翻炒30秒即可

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7.开吃!

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韭菜粿

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韭菜粿by rainbow菇凉

配料:

粘米粉120克、韭菜190克、沸水55克左右、鸡蛋1个、虾米少量、盐少量、油少量、香油少许、蚝油适量、鸡汁少量

烹饪步骤:

1.准备食材,韭菜洗净沥干水分,备用

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2.将沸水和粘米粉混合成面团,醒20分钟

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3.鸡蛋打撒

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4.热锅凉油,油四成热倒入蛋液,炒嫩一点

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5.凉至手温切碎

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6.虾米切碎

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7.韭菜切韭菜碎

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8.将所有食材放入容器里,调入调料,搅拌均匀

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9.面团分成同等大小的剂子

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10.将剂子擀成面皮,包入馅料,收口收紧向下

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11.包好所有韭菜粿,放入涂了油的蒸屉,冷水上锅,锅开后7、8分钟即可

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12.开吃。

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韭菜苔炒肉丝

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by 后来的后来_WH

配料:

韭菜苔一把、瘦肉150g、红辣椒一个、生姜一块、生抽一勺、老抽几滴、料酒一勺、淀粉一勺、食用盐适量、食用油适量、胡椒粉适量、鸡精适量

烹饪步骤:

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2.准备食材,洗净。

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3.瘦肉切丝。

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4.韭菜苔切段。

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5.生姜,辣椒切丝。

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6.瘦肉中放一勺生抽,几滴老抽。

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7.一勺料酒。

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8.放盐。

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9.一勺食用油。

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10.一勺淀粉。

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11.拌匀。

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12.锅内放油,放生姜爆香。

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13.放入肉丝炒熟。

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14.放韭菜苔,辣椒翻炒。

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15.放盐。

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16.胡椒粉鸡精。

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17.翻炒均匀即可出锅。

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18.美味诱人!

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本文相关词条概念解析:

洗肠

早在20世纪二三十年代,由于原始简易洗肠设备广泛应用,洗肠业发展很快,在欧美各医院、诊所、办公室、家庭随处可见,洗肠成为生活中一种有效的普及的日常自我疗法。由于自然环境恶化,地球污染的加剧,以及人们长期的不良生活、饮食习惯等诸多因素,人类健康受到极大的威胁,欧美一些科学家通过改进,生产出高洁净、高功效、高享受的肠道水疗设备,肠道水疗在欧美开始复苏,并使肠道水疗从一种健身治病的技术,发展成为当代人排毒、养颜、健身、减肥的一种不可多得的高品质生活享受,过去的肠道水疗是只有少数富人和权贵才能享受的健身手段,如今随着技术的进步,肠道水疗进入家庭和普通医院诊所,进而成为最新的保健潮流。

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