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朝鲜蓟早餐卷饼,关于朝鲜蓟和洋蓟一样吗的介绍

发布时间:2021-04-11 23:00编辑:小狐阅读: 350次 手机阅读

配料

朝鲜蓟早餐卷饼,关于朝鲜蓟和洋蓟一样吗的介绍(图1)

营养

磅 散装意大利香肠,切碎

2个

大汤匙 橄榄油

切碎的洋葱杯

1个

蒜瓣切碎

1个

墨西哥胡椒,去籽切碎

1个

大 番茄切成丁

2个

煮熟和切丁的蓟心切成的杯子(未腌制)

盐和胡椒粉调味

大 鸡蛋

中型 玉米饼

2个

磨碎的蒙特里杰克奶酪杯或切达奶酪2杯

方向

用中火煮锅中的香肠煮熟;排干油脂。

在香肠中加橄榄油。加入洋葱,大蒜和墨西哥胡椒;煮至洋葱变软。加入西红柿和蓟;煮,偶尔搅拌3-4分钟。用盐和胡椒粉调味。加入鸡蛋并煮,搅拌直到鸡蛋煮熟。

加热玉米饼(如果可能,放在烤架上)用洋蓟混合物填充每个玉米粉圆饼的中部。撒上奶酪。折叠结束,卷起玉米饼。

本文相关词条概念解析:

玉米饼

玉米饼属于精品主食,主要原料是玉米、糯米,口味是甜,工艺是煎,制作难度属于中级。玉米中含有的维生素E,具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗等功效。

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