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魔芋是深受大家喜欢的美味食物,降压降脂,减肥瘦身必吃,不懂就亏

发布时间:2020-03-14 11:24编辑:小狐阅读: 420次 手机阅读

它是天然的“血液的净化剂”降压降脂,减肥瘦身必吃,不懂就亏

魔芋是深受大家喜欢的美味食物,而生活中许多朋友通过食用魔芋粉来减肥瘦身,为了更好地食用魔芋粉,大家需要了解有关魔芋粉的好处。

魔芋粉有着防治高血压和高血脂的作用,这是因为魔芋含有葡甘聚糖,其可以有效减少小肠对于胆固醇的吸收,因此降低了脂肪和胆固醇进入血液的量。大家长期坚持食用可以净化血液,有效地预防三高和心血管疾病。

泡椒酸辣魔芋花

魔芋是深受大家喜欢的美味食物,降压降脂,减肥瘦身必吃,不懂就亏(图1)

配料:

魔芋300克、大葱一颗、洋葱适量、老姜适量、大蒜一瓣、花椒10粒、豆瓣酱一勺、泡椒酱一勺、食用油适量

烹饪步骤:

1.准备食材

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2.老姜大蒜切末,蒜苗切段,洋葱切小块,香葱切葱花

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3.打开魔芋花,倒掉水装入碗里备用

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4.热锅倒油,油温六成放入花椒

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5.放入豆瓣酱

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6.放入泡椒酱

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7.放入老姜大蒜末

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8.放入老抽

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9.炒香炒出红油色倒入750ml水

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10.放入魔芋花开煮

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11.需要搅拌注意不要糊锅

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12.汤汁还剩两层是倒入蒜苗

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13.放入洋葱稍炒下即可关火

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14.酸辣开胃下饭神菜

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本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

标签: 魔芋 魔芋粉 老姜 泡椒酱 净化剂
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