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夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅

发布时间:2020-06-24 16:42编辑:小狐阅读: 786次 手机阅读

经常听到别人说,一胖毁所有,是呀,肥胖是许多人的困扰,尤其是生完孩子的女性,腰间的赘肉明显增多,夏季又是露胳膊的季节,这个时候,就要展示自己的好身材,看到别人穿漂亮的衣服,再看自己的赘肉,心中就只有羡慕了,怎么办呢,不如现在赶紧瘦身吧,小馋猫一直是饮食上调节,吃一些低热量的食物,这样肠道变得通畅,还对身体特别好。夏季宁可不吃猪肉,也别错过它,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅。

夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅(图1)

这次,小馋猫要为大家一道刮油的美食,它就是魔芋豆腐,想必减肥的人都知道它是瘦身的好帮手,价格也不贵,小馋猫第一次吃魔芋豆腐的时候,还是在火锅店,第一口的时候并不是很喜欢,感觉味道怪怪的,但是,继续吃之后,发现魔芋豆腐的口感真不错,吃法又多,热炒,凉拌,涮火锅等,都有不同的风味,下面,详细的为大家介绍下吧。

夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅(图2)

我们做这道凉拌魔芋豆腐的时候,先把主要的食材准备好,魔芋豆腐一块,盐适量,鸡精少许,醋适量,香油适量,大蒜一头。

1,首先,我们将魔芋豆腐放在水龙头下面多冲洗几遍,沥水后,把魔芋豆腐切成块状,放在容器内备用。

2,这个时候,把准备好的大蒜外表清理下,冲洗后,放在案板上拍碎,或者利用其它工具也可以。

夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅(图3)

3,紧接着,再把其它的调味料放在碗中,快速的翻拌放在一边即可。

4,最后,把调味料倒入食材上面,等到食材入味后,就可以装盘端上桌开吃了。

夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅(图4)

这道凉拌魔芋豆腐的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,魔芋豆腐中的热量很低,饱腹感又强,起到很强的刮油效果,魔芋豆腐还属于碱性食物,夏季多吃一些,能够提高自身的免疫,帮助代谢肠道垃圾毒素,肠道越来越通畅。

夏季多吃一些,价格也不贵,隔夜排宿便,腰变细了,肠道通畅(图5)

另外,魔芋豆腐是一种低热量,低脂肪的食物,多吃不用担心自己的长胖,它还含有其它的营养物质,不但能够美白皮肤,还能使肌肤细腻有弹性,魔芋豆腐中的钙质也比较丰富,老少皆宜的一道菜,帮助补充钙质,身体素质变强。

本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

标签: 小馋猫 肠道 宿便 低热量
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