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入秋后,给他们做早餐要比大人费太多心思,简单快手又味美,也比包子省事多了

发布时间:2020-08-27 07:54编辑:小狐阅读: 765次 手机阅读

入秋了,孩子们马上就开学了,一人食小饭桌又该鼓捣起来了!现在的孩子们太挑食,给他们做早餐要比大人费太多心思,这不吃那不爱的,但是三明治却不排斥,好在这东西里边可以随意搭配食材,也可以做到更营养,能满足孩子的生长需要,关键的一点:快手好吃!

入秋后,给他们做早餐要比大人费太多心思,简单快手又味美,也比包子省事多了(图1)

其实三明治做早餐确实很合适,也比包子省事多了,关键是孩子更喜欢。败了个三明治机后就更方便了,能锁边,把食材锁到里边 漏不出来,这样孩子拿着方便。

关于孩子不吃蔬菜,我想了个办法,把蔬菜和鸡蛋煎一起,再夹入三明治里,吃得还挺美,这招管用。煎蛋加上压三明治6分钟就能搞定,跟着宝妈一起做起来吧!

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彩蔬芝士三明治做法

需要的食材:吐司2片,芝士1片,熟玉米粒18克,熟豌豆粒15克,鸡蛋1个,沙拉酱适量

使用的厨电:九阳三明治机

第一步,食材都准备一下。玉米粒和豌豆是煮熟的,直接用就可以,沙拉酱用自己喜欢的口味就好,如果没有也可以省略,只是味道稍差点

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第二步,九阳三明治早餐机通电加热,底盘刷少许植物油,磕入1个鸡蛋,蛋黄用筷子夹碎,撒上玉米豌豆粒,撒少许盐入味

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第三步,合上早餐机,加热3分钟

入秋后,给他们做早餐要比大人费太多心思,简单快手又味美,也比包子省事多了(图5)

第四步,鸡蛋定型熟透,这时候的豌豆玉米粒已经被完全包裹在了鸡蛋里,光是这样直接吃就应经很美味了。两片吐司都抹上沙拉酱,四周留点边,便于一会锁边不会漏

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第五步,煎蛋取出,烤盘里按顺序依次摞放吐司+煎蛋+芝士+吐司,合拢早餐机上盖,卡好卡扣,热压3分钟就可以了。这个三明治机有两个档位卡扣,可以根据食材夹的多少灵活选择,很贴心

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第六步,热乎乎的彩蔬三明治就做好了,瞧,还有漂亮的图案,我家儿子超喜欢呢

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锁好了边的三明治,中间切开,此时的芝士已融化,奶香浓郁,更美味了,食材也不会掉出来,太给力了。这款三明治,我搭配的是山药花生黑芝麻糊,前边的文章有写到做法。

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本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

标签: 三明治 三明治机 吐司 芝士 食材
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