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白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少

发布时间:2020-10-28 13:06编辑:小狐阅读: 587次 手机阅读

小时候的这个季节,正是家家忙着囤白菜,腌酸菜的时候。白菜,秋冬季的看家菜,好保存,水分大,口感好,营养足。炒、炖、凉拌、做馅儿都非常好吃。现在,很方便就能买到新鲜蔬菜,再不用一次储存很多白菜,但做为应季菜,还是建议大家在秋冬季节多吃一些哦~

1、白菜早餐饼

这应该是最简单的白菜饼做法了。不像白菜馅饼要和面、剁馅、包、烙等等。这道饼只需要把白菜切丝,与面粉、鸡蛋一起调成面糊,直接上锅烙就可以了。全程不用和面、揉面,不用弄脏手。烙好的饼,又软又香,蘸上调好的料汁,吃了还想吃。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图1)

食材:白菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。

做法

1、把白菜清洗干净,平铺在菜板上。白菜梆子比较厚,为了在烙饼的时候更好的成熟,所以,我们要提前把它切薄一些。如图,菜刀平放,慢慢的将菜梆子片成两片。

2、把整个白菜叶子切成细丝。

3、把切好的白菜丝放入盆中,再放入1勺盐,拌匀后腌制10分钟。

4、腌好后会有一些汤,把这些汤倒掉。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图2)

5、把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中,再放入少许白胡椒粉提味。

6、搅拌均匀,静置两三分钟。

7、开始烙饼。把平底锅小火烧热,抹少许油,接下来,把面糊倒入锅中平铺开,如图。

8、待一面凝固金黄时翻面,直至双面金黄、成熟时即可取出。

9、切块,上桌吧。

2、醋溜白菜

白菜的经典吃法之一,也是特别下饭的一道小炒。制作步骤很简单,只要调味得当,炒好后百吃不厌。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图3)

食材:白菜一小棵、干辣椒几个、蒜适量、葱适量。

做法

1、将白菜叶一片片的剥下来,放到淡盐水中浸泡20分钟。这样可以有效的去除白菜上残留的农药,保证在吃的时候更加健康放心。

2、白菜斜刀切成片,把白菜梆子和叶子分开来放。

3、蒜切末、葱切末、红辣椒剪成段备用。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图4)

4、用3勺醋、1勺酱油、1勺糖、半勺盐、小半勺鸡精、1勺淀粉、2勺清水调成碗汁备用。

5、锅中倒入适量食用油,油热后放入干辣椒、蒜末、葱末煸炒出香味。

6、将白菜梆放入锅中煸炒1分钟左右,煸炒到白菜帮子稍稍有些变软。

7、将白菜叶放入锅中煸炒30秒左右。

8、将碗汁倒入锅中,烧开后煸炒匀均。关火,淋少许香油即可装盘食用。

3、油面筋炖白菜

这是一道非常简单的快手菜,没有放一点肉,甚至油都很少,但因为加了油面筋,让原本平淡的白菜吃起来鲜香无比,非常下饭。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图5)

食材:白菜适量、油面筋适量、姜适量、蒜适量。

做法

1、把白菜叶一片片的剥下来,放到淡盐水中浸泡一会儿,这样可以有效的去除白菜上残留的农药,保证在吃的时候更加健康放心。把白菜斜刀切成片,白菜梆子和叶子分开来放,如图。姜蒜切片备用。

2、锅中倒入一点点油,油热后把姜片和蒜片放入锅中煸炒出香味。

3、把白菜帮放入锅中煸炒1-2分钟,直至变软。

4、把白菜叶放入锅中煸炒30秒。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图6)

5、往锅中倒入半碗清水,大火烧开。

6、把油面筋放入锅中,直至面筋变软。

7、往锅中放入1勺盐、少许白胡椒粉、少许鸡精调味,往锅中再放入少许水淀粉翻炒均匀后即可关火。最后淋上少许香油。

8、盛出,撒上少许香葱末点缀即可。

4、白菜酿肉

这样做,白菜吸收了肉的汤汁,肉也不再油腻,吃起来鲜香入味的同时又多了一份清爽。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图7)

食材:大白菜适量、肉馅适量、葱姜少许、香葱少许。

做法

1、把葱切段、姜切片,分明放入小碗中,再倒入少许清水浸泡10分钟备用。

2、开始拌肉馅。往肉馅中倒入少许香油,朝一个方向不停的搅拌,使肉馅越来越粘。再往肉馅中依次放入1勺盐、半勺鸡精、1勺生抽、1勺葱水、1勺姜水、少许淀粉,朝一个方向用力搅拌,让肉馅充分上劲。这样,肉馅就拌好了。

3、把白菜叶取下来。

4、沿着白菜帮把叶子部分切下去。大概切六七片大白菜就差不多了,可以做一盘。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图8)

5、锅中倒入适量的水烧开,把切好的白菜帮子放入锅中焯1分钟。

6、焯好水后捞出,放入凉水中。焯过水的白菜帮子易卷曲,不易折断。

7、取一片白菜帮子,大头朝左,小头朝右,如图。把刀放平,轻轻片下薄薄的一片白菜,大概四五厘米长就可以了。照这样,把白菜全部片好。

8、白菜片好后,非常薄。往白菜中间放一点肉馅。

9、把白菜左右两个边卷起来就可以了。都卷好后放到盘子中,摆成花的形状。

10、开水上锅,把白菜酿肉放入锅中大火蒸10分钟。如果包的肉馅比较多,可以适当的延长蒸制时间。

11、蒸好后取出,往盘子里撒上少许香葱末即可上桌。蒸好后如果盘子里的汤比较多,可以倒出去一些。

多说几句

1、在片白菜的时候,刀要尽量放平,这样才会片得薄一些。

2、包的时候不用抹水什么,用手轻轻一捏,白菜和肉馅就很容易的粘贴在一起了。

3、喜欢的话,可以在出锅后再淋上一点芡汁。做芡汁的方法是:把蒸好的白菜酿肉盘中的汤汁倒入锅中,再倒半碗清水、少许盐,大火烧开后,放入少许水淀粉搅拌均匀,再次烧开后关火。用勺把锅里的芡汁浇在白菜酿肉上即可。

4、吃的时候,可以按照自己的口味蘸上一些料汁或者辣椒油什么的,味道更好哦。

5、凉拌白菜

这道菜脆嫩清爽,最大的优点就是解腻。当满桌荤菜的时候,拌一道白菜上桌,一定早早的光盘。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图9)

食材:白菜一小棵、香葱适量。

做法

1、白菜切成竖条,香葱切末备用。

2、锅中倒入适量的水,水烧开后,将白菜放入锅中,再放入一勺食用油。等水再次烧开后,将白菜捞出。焯白菜的时候放一点油,菜的颜色会非常清亮。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图10)

3、将焯好的白菜过凉水备用。

4、开始调味。往白菜中放入1勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、3勺白醋、几滴香油,拌匀后装盘,装好盘再撒少许香葱末装饰即可。如果想口感更加清爽,可以放到冰箱冷藏十几分钟。

6、白菜水饺

白菜馅的饺子,鲜嫩多汁又不油腻,咬一口有白菜的清香又有肉的肥美,秋冬季节吃饺子这个是首选。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图11)

食材:猪肉馅400克、白菜半颗、面粉适量、菠菜150克、葱姜适量。

做法

1、把菠菜清洗干净切段放到破壁机中打成汁。用生菠菜就可以,另外,榨汁的时候不用加水,这样颜色更好看。打好后,如果菠菜汁不是很细腻,建议过滤一下再用。

2、开始和饺子面团,需要两块等大的面团。一块是普通的,一块用菠菜汁和成的绿色面团,如图。面团和好后,用保鲜膜盖好醒30分钟。在和面的时候,建议先和普通面团再和绿色面团,这样不会影响普通面团的颜色,不然得把手洗干净才可以。

3、在醒面团的时候,我们开始准备饺子馅。先往猪肉馅中倒入少许香油,搅拌至起劲。放入2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、少许鸡精、1勺食用油、少许白胡椒粉、少许姜末、葱末,最后朝一个方向搅拌均匀。

4、把白菜清洗干净后,先切成细丝,再切成粒,撒上1勺盐,用力开始剁,直至白菜越来越碎,渗出的水分越来越多时,白菜就剁好了。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图12)

5、把白菜里的水分攥干放到肉馅中。

6、把肉馅拌匀,如果这时觉得肉馅味道较淡,还可以适量的再加一点点盐。

7、面团醒好后,分别取出揉匀。

8、把两块面团都搓成长条。

9、把绿色面团擀开。

10、把普通面团放在绿色面团上,如果这时面团表面有干面粉,一定要轻轻的拍掉,否则,会影响两种面团粘合的效果。

11、用绿色面团把普通面团包起来,把口收严实。把面团搓匀,搓至光滑。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图13)

12、切成大小均匀的饺子剂。

13、把饺子皮擀开。

14、取适合的馅放到饺子皮上,把饺子皮捏紧,饺子就包好了。

15、锅中倒入适量的水烧开,把饺子逐个放入锅中,再放入一勺盐,直至饺子成熟即可捞出上桌。放一点盐可以防止饺子粘连,这也是煮饺子的小妙招哦。

7、木耳白菜

这道菜口味清淡,营养丰富,是道名副其实的“黑白配”

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图14)

食材:白菜1小棵、泡发好的黑木耳适量、葱适量、姜适量。

做法

1、白菜斜刀切成块、木耳撕成块、葱姜切末备用。

2、锅中倒入适量的水,水烧开后将木耳放入锅中焯一分钟捞出备用。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图15)

3、锅中倒入适量的油,油热后放入葱末和姜末煸炒出香味。

4、将白菜放入锅中煸炒匀。

5、将木耳放入锅中煸炒匀。

6、放入2小勺盐、1小勺鸡精、1小勺白胡椒粉翻炒匀即可出锅。

8、砂锅白菜炖豆腐

这道砂锅白菜豆腐,口味清淡、制作简单、汤鲜味美,是非常适合冬季吃的一道菜。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图16)

食材:白菜适量、冻豆腐1块、粉丝1小把。

做法

1、将白菜切块,豆腐切块,姜切末备用。可再放些姜,会更暖和

2、锅中倒入一点油,油热后将葱放入锅中煸炒出香味。

3、往锅中倒入适量的水,再放入2小勺盐大火烧开。

4、把锅中的水倒入砂锅中。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图17)

5、把冻豆腐放入砂锅中炖3分钟左右。

6、将粉丝放入锅中炖5分钟。因为是干粉丝,所以炖的时间要长一点,如果是泡发后的粉丝,则不需要炖太久。

7、把白菜放入锅中。

8、出锅前再撒少许鸡精,香油即可。

9、鱼香白菜

用鱼香肉丝的方法来做白菜,不油不腻,鲜香下饭,特别美味。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图18)

食材:白菜600克、木耳适量、胡萝卜1个、尖椒1个、葱姜蒜适量、干辣椒适量。

做法

1、切下白菜梆,斜刀切块。木耳泡发后撕成块,尖椒切块,胡萝卜切片,葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。

2、取一只空碗,依次放入2勺淀粉、半勺盐、半勺鸡精、1勺酱油、2勺醋、3勺糖、4勺水搅拌匀,调成碗汁备用。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图19)

3、锅中倒入一点点油,油热的时候将白菜放入锅中煸炒。煸炒至白菜变软出汤,将白菜沥干水分盛出备用。

4、锅中倒入适量的油,油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺剁辣椒、干辣椒、葱姜蒜煸炒出红油。

5、把木耳和胡萝卜放入锅中煸炒2分钟。

6、将白菜和尖椒放入锅中煸炒1分钟。

7、将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒均匀即可出锅。

10、蚝油白菜

蚝油白菜的做法,鲜味十足,一点肉没放,用来拌米饭、配馒头都非常非常开胃,好吃到不想停下筷子。做法很简单,十几分钟就可以炒好,属于典型的居家省事小炒。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图20)

食材:白菜800克、干辣椒几个、蒜适量。

做法

1、把白菜叶一片片的剥下来,清洗干净。白菜梆子的地方,斜刀切成片,白菜叶切块。

2、切好的白菜梆子和叶子分开装。

3、把蒜切片、干辣椒剪成段。

4、取一个空碗,依次放入2勺蚝油、1勺陈醋、1勺生抽、1勺白糖、1勺淀粉、少许水。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图21)

5、搅拌均匀,如图。碗汁就做好了。

6、锅中倒入适量的油,油热后放入干辣椒段和蒜片,煸炒出香味。

7、把白菜梆子放入锅中煸炒均匀,炒至变软。白菜梆子比较厚、硬一点。所以要先炒,炒到变软,再放入白菜叶。

8、把白菜叶子放入锅中煸炒均匀,炒至叶子变软。

9、把调好的碗汁倒入锅中。

10、翻炒均匀,让料汁均匀的裹在白菜上,关火,盛出上桌。

11、油泼白菜

一勺热油,让白菜瞬间香气倍增。这道菜入口鲜嫩清脆,回味悠香,非常非常开胃,足可以让人多吃一碗米饭。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图22)

食材:白菜适量、蒜少许、干辣椒粉适量、香葱少许。

做法

1、白菜清洗干净后,先切成块。

2、再竖着把白菜切成条。

3、锅中倒入适量的水,水烧开后,将白菜放入锅中,焯1-2分钟,把白菜捞出放入盆中。

4、往盆中放入蒜末和干辣椒粉,辣椒粉不要堆在一起,摊开一些。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图23)

5、锅中倒入适量的油烧至冒烟。

6、把热油浇到干辣椒粉和蒜末上。放入1勺盐、半勺鸡精、3勺白醋、少许香油拌匀。做这道菜的关键就是那勺热油。所以,油一定要烧到冒烟,这样浇在干辣椒粉和蒜末上,味道才会足。

7、装盘,撒上少许香葱末点缀即可上桌。

12、鲜虾白菜炖豆腐

天冷的时候,热热乎乎的吃一锅炖菜再适合不过了。用虾炖白菜、豆腐,吃起来鲜美可口,吃完菜连汤都特别好喝。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图24)

食材:白菜600克、豆腐1块、红薯粉条适量、鲜虾几个、葱姜蒜适量、香葱适量。

做法

1、把粉条提泡软。

2、斜刀把白菜切成块,白菜梆子和叶子要分开放。豆腐切块。虾去掉虾线,处理干净。葱姜蒜切末,香葱切末。

3、锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中,煸炒虾变色。

4、把葱姜蒜放入锅中,煸炒出香味。

白菜的经典吃法之一,菜的颜色会非常清亮,可以做一盘,甚至油都很少(图25)

5、把白菜梆子放入锅中,翻炒均匀,放入1勺生抽、半勺老抽翻炒均匀。

6、往锅中倒入一大碗清水,再把粉条放入锅中,如图。盖好锅盖,大火烧开后转小火炖5分钟。

7、把豆腐放入锅中煮2-3分钟。

8、把白菜叶放入锅中翻炒均匀,再放入1勺盐、少许白胡椒粉调味,再炖煮2-3分钟。

本文相关词条概念解析:

白菜

白菜,为二年生草本植物,大叶,花淡黄色,原产于中国。又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等,大白菜品种繁多,营养丰富,且具有一定的药用价值。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,具有益胃生津,清热除烦的功能。白菜由芸薹演变而来,以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。

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